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マインドフルネス体験：自分整えのプチ時間
「ゆる整え旅 ～マインドフルネス体験✖音で感じる長崎～ in 長崎県美術館」 自分の内側に耳を澄ます。静かなプチ・リトリート時間。
- 地域・観光
- 体験イベント
長崎市
11月15日(土)～11月16日(日)
無料
規模:
各回1…
ゆる整え旅 〜マインドフルネス×音で感じる長崎〜 日々の忙しさの中で、心と体を少し休める時間をつくりませんか？ 「ゆる整え旅」は、長崎の自然や文化をテーマに、 五感を通して“今ここ”を感じる、マインドフルネス体験プログラムです。 通常プログラム150分構成を、45分にギュッと凝縮した〔トライアル企画〕です。安心してお得に体験できます。 今回のテーマは「音」。 呼吸や音、香りなどの感覚をととのえながら、 日常から少し離れて、心の静けさを取り戻すひとときをお届けします。 プログラム内容 ・マインドフルネス：ガイド瞑想 ・音／香り／味覚など五感のワーク ・自分を見つめるミニワーク ・「長崎の音」鑑
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マインドフルネス体験：自分整えのプチ時間
ゆる整え旅～マインドフルネス✖音で感じる長崎～
- 地域・観光
- 体験イベント
長崎市
11月15日(土)～11月16日(日)
無料
規模:
各回1…
ゆる整え旅 〜マインドフルネス×音で感じる長崎〜 日々の忙しさの中で、心と体を少し休める時間をつくりませんか？ 「ゆる整え旅」は、長崎の自然や文化をテーマに、 五感を通して“今ここ”を感じる、マインドフルネス体験プログラムです。 通常プログラム150分構成を、45分にギュッと凝縮した〔トライアル企画〕です。安心してお得に体験できます。 今回のテーマは「音」。 呼吸や音、香りなどの感覚をととのえながら、 日常から少し離れて、心の静けさを取り戻すひとときをお届けします。 プログラム内容 ・マインドフルネス：ガイド瞑想 ・音／香り／味覚など五感のワーク ・自分を見つめるミニワーク ・「長崎の音」鑑
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