おやすみ前に体と心をゆるめる - 配信・ストリーミング/(スポーツ)

休養時専用のリカバリーウェアブランド「ベネクス」がプロデュースする、おやすみ前に体も心もゆるめてリラックスし、ぐっすりと眠り、翌日を元気に迎えるためのヨガイベント。週の真ん中で一休みし、週後半の活力に繋げてほしいという思いで、毎月第４水曜日※にオンラインにて無料開催しています。
ぜひ、お手持ちの「ベネクスリカバリーウェア」を着用してご参加ください。
※当社休業・祝日などの都合で、開催日が変動することがあります。

◆◇◆今月のテーマ◆◇◆
今回は、梅雨に向けての準備をしていきます。
梅雨の時期は、むくみやすく重だるい感覚になりやすいです。
また、5月25日は新月に向かうタイミングで、デトックスに適した時期でもあり、水をため込まない、水はけのよい体をつくるヨガを行います。

【イベント詳細】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■日時
開催日時： 2022年5月25日（水）21:00
※受付開始 20:45
※終了時刻 21:45（予定）

■会場
ZOOM（オンラインレッスン）

■対象
リカバリーウェアをお持ちの方
※お持ちでない方もお気軽にご参加ください。

ヨガが初めての方も大歓迎！

■ヨガ講師
中畠 綾香先生

■参加費
無料

■お申込み
下記URLよりお申し込みください。
https://form.run/@venex-j-1650872389

申込み締め切り日時：2022年5月25日（水）AM9:00
※お申込みいただいた方にはメールにて、当日参加用のZoom URLをお知らせいたします。

■難度
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。座位や仰向けを中心としたポーズをゆったりと行います。

■ご用意いただくもの
・お手持ちのリカバリーウェア着用推奨（動きやすい服装でも可）
・インターネットが使用できる環境、端末（スマートフォン、タブレット、パソコンなど）
・ヨガマット（バスタオルで代用可）
・タオル
・水分補給用の飲み物

▼詳細はこちら
https://www.venex-j.co.jp/recovery_lab_magazine/2022/05/event.html

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沢山のご参加お待ちしています。


【　ヨガ講師：中畠 綾香　先生のプロフィール　】
北海道出身。前職は声優、広告営業マン。
多忙な会社員時代にカラダと心のバランスが崩れ鬱を経験。自身の心身の健康の為にヨガを初め2014年ヨガインストラクターとしての活動を開始。
某大手ホットヨガスタジオで2期連続トップインストラクターに選出され全国のスタジオでのレッスンやヨガイベント・TV出演を務める。
現在はフリーランスとして活動の場を広げ、ヨガスタジオに足を運ぶ時間のないオフィスワーカーにヨガで一息つき心身を整えてもらいたいという想いから企業ヨガをメインに活動中。

所有資格
・全米ヨガアライアンス200
・高津文美子式フェイシャルヨガ
・メンタルヘルスケアヨガ
・産後ママのためのメンテナンスヨガ
・肩甲骨ヨガ®︎
・シニアヨガ
・マタニティヨガ
・チェアーヨガ
・セロトニン認定講座修了
・ストレスオフトレーナー養成講座修了

Instagram：https://www.instagram.com/ayaka.nakahata.yoga/