日常生活でできる「健康寿命を延ばす工夫」 - 東京/恵比寿(企業・施設)

地域の交流施設を訪問する「渋谷フレイル予防キャラバン」
2025年1月17日（金）ひがし健康プラザにて実施します！
フレイル予防キャラバンは、2024年度3回目の開催です！

ステージプログラムや体験プログラムを通じてフレイルを正しく理解し、「介護予防」「閉じこもり予防」「健康づくり」を始めるきっかけを提供します。


日時／2025年1月17日（金）10:00〜13:00（受付9:50〜）

会場／ひがし健康プラザ（東京都渋谷区東3-14-13）

対象／渋谷区在住・在勤・在学の方

事前申込制／参加無料

お申込み／申込フォーム・電話で
https://shibuya-frail-yobou.tokyo/



T E L ： 03-6427-1085
（受付時間：月曜日～金曜日　10:00-16:00（※祝日を除く）
渋谷フレイル予防フェア運営事務局（株式会社グリーンアップル内））

※室内履き（会場は土足禁止です）
※当日は運動できる服装でお越しください。
※お飲み物をご持参ください。

＜ステージプログラム＞
⚫︎東京ヴェルディ　えがお運動教室
東京ヴェルディえがお運動教室では、楽しく身体を動かすことを一番に考えてプログラムを行います。当日はコーチの面白いギャグをたくさん聞けるかもしれません！みんなで楽しく運動をしましょう。

⚫︎渋谷区歯科医師会　お口の若返りトレーニング
歯科医師・歯科衛生士による「お口の怪我の講義」や「お口のトレーニング」を実施します。

⚫︎ダイヤモンド体操　特別教室
一般社団法人日本マッスル＆フィットネス協会ジェネラルマスタートレーナーの新谷幸三氏と一緒に楽しく体を動かしましょう。

〈体験プログラム〉
⚫︎TANO-LT
モーションセンサー付きトレーニングゲーム機『TANO-LT』のゲーム体験コーナーを設置します。画面の前で身体を動かすだけで、自然に楽しく運動ができます。体験後アンケートにご回答いただいた方には粗品をプレゼント！

⚫︎NPO法人劇団はーとふるはんど
演劇とダンス、歌に手話をつけ、聴覚障がい、視覚障がい、知的障がいなど、さまざまな障がいをもつ人たちと共に公演を行う「NPO法人劇団はーとふるはんど」の手話体験ができるブースです。

⚫︎ハチさんポ
「ハチさんポ」とは、脳やカラダにいいことをして楽しくためてお得に使える渋谷区独自のポイント制度です。

▶︎特設サイト
https://shibuya-frail-yobou.tokyo