「ゆる整え旅　～マインドフルネス体験✖音で感じる長崎～　in 長崎県美術館」　自分の内側に耳を澄ます。静かなプチ・リトリート時間。

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マインドフルネス体験：自分整えのプチ時間

「ゆる整え旅　～マインドフルネス体験✖音で感じる長崎～　in 長崎県美術館」　自分の内側に耳を澄ます。静かなプチ・リトリート時間。

2025年11月15日(土)

日時間分秒

イベント価格

大人一般	1500円
大人一般（早割予約：2日前ま	500円
高校生以下	無料

イベント詳細

開催日	2025年11月15日(土)
エリア	長崎・長崎市
カテゴリ	地域・観光
ジャンル	体験イベント
最低料金	無料
規模	各回10名×10回
会場名	長崎県美術館：運河ギャラリー
会場電話	095-833-2110
会場住所	長崎県長崎市出島町2番1号長崎県美術館
会場URL	https://www.totonoe-lab.com/
注意事項

「ゆる整え旅　～マインドフルネス体験✖音で感じる長崎～　in 長崎県美術館」　自分の内側に耳を澄ます。静かなプチ・リトリート時間。

イベント情報

ゆる整え旅〜マインドフルネス×音で感じる長崎〜

日々の忙しさの中で、心と体を少し休める時間をつくりませんか？

「ゆる整え旅」は、長崎の自然や文化をテーマに、
五感を通して“今ここ”を感じる、マインドフルネス体験プログラムです。

通常プログラム150分構成を、45分にギュッと凝縮した〔トライアル企画〕です。安心してお得に体験できます。

今回のテーマは「音」。
呼吸や音、香りなどの感覚をととのえながら、
日常から少し離れて、心の静けさを取り戻すひとときをお届けします。

プログラム内容
・マインドフルネス：ガイド瞑想
・音／香り／味覚など五感のワーク
・自分を見つめるミニワーク
・「長崎の音」鑑賞　など
初めての方でも安心してご参加いただけます。

日時：2025年11月15日（土）16日（日）
　　　　＜タイムテーブル＞
　　　【１】１０：３０～１１：１５
　　　【２】１１：４５～１２：３０
　　　【３】１３：３０～１４：１５
　　　【４】１４：４５～１５：３０
　　　【５】１６：１５～１７：００

会場：長崎県美術館　運河ギャラリー
参加費：1500円（2日前まで早割で500円）
定員：各回10名（予約優先）
持ち物：特になし／リラックスできる服装でお越しください。

お申し込み：https://totonoe-lab.com
お問い合わせ：info@totonoe-lab.com

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ゆるやかに整う時間が、また明日からの自分を支えてくれる。
長崎の音・光・風とともに、“今ここ”を味わいに来てください。
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オーガナイザー情報

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