SNSで共感の声があふれる『「繊細さん」の本』って？「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介！HSP（とても繊細な人）のための本が異例のベストセラーに！

「私これだったんだ！」「自分の取り扱い説明書」「やさしくて涙が止まらない」と絶賛の声


株式会社飛鳥新社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：大山邦興）は、刊行書籍『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』の発行部数が27万部を突破したことをお知らせします。5人に1人いると言われるHSP（とても繊細な人）が人間関係や仕事で疲れなくなる具体的な技術や、その繊細な感性を生かす方法を説く本書は、2年前の発売からじわじわと売れ続け、ロンドンブーツ1号2号の田村淳さんもツイートで紹介するなど話題に。今年3月に10万部を突破し、4月に日本テレビ系「世界一受けたい授業」で紹介されると、Amazonランキング1位（本・総合）、トーハン調べの週間ランキングでビジネス書１位を獲得（7月21日発表）するなど話題沸騰。オリエンタルラジオ中田敦彦さんのYouTube大学でも「HSPの人も、そうじゃない人も、みんなが生きやすくなるために読むべき本」と紹介され大きな共感を呼んでいます。
【内容】
「まわりに機嫌が悪い人がいるだけで緊張する」
「相手が気を悪すると思うと断れない」
「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」
「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」
そんな「繊細さん」たちから、「人間関係も仕事もラクになった!」と大評判。
予約が殺到する「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」が教える初めての本!

とある繊細さんの1日（イラスト：福田玲子）

「キライ」は大切なセンサー。人を嫌ってもいい

相手に引きずられない方法「テレビの向こうにいると思いましょう」

電話ばっかり取ってしまい仕事が進まない人は「マイルール」を



【目次（抜粋）】
第1章 繊細さんがラクになれる基本
こんなあなたは「繊細さん」
「人といると疲れる」のはなぜ?
私って、細かすぎるの?
他人の機嫌に左右されてしまう
繊細さんは自分のままで元気に生きていける

第2章 毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ
五感別! 刺激の予防方法
五感別! 回復を早めるケア方法
「休みたい」と思ったら休んでも大丈夫?

第3章 人間関係をラクにする技術
繊細さんにとって「最大の罠」とは?
自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになる
「配慮が足りない人」に振り回されない技術
「キライ」は大切なセンサー。人を嫌えるようになろう
人に頼れるようになる練習
「相手を助けているのに報われない」と思ったら
心の深さには個人差がある
「繊細さん仲間」を見つける方法
「繊細さん×非・繊細さん」パートナーシップのコツ
「繊細さん×繊細さん」パートナーシップのコツ

第4章 肩の力を抜いてのびのび働く技術 マルチタスクを乗り切るシンプル習慣
最大の悩み―「いつも私だけ忙しい」から脱出するには?
「いいと思えること」を仕事にする
不機嫌な人への対処法―他人の感情は放っておく
「幸せに活躍できる仕事(適職)」の選び方
全力で逃げるべきときがある

第5章 繊細さんが自分を活かす技術 私が自分の「繊細さ」と仲良くなるまで
繊細さんに共通する「5つの力」
自分の本音を知る3つの方法
毎日の小さな「こうしたい」から、叶えていく

【商品概要】
●商品名：『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる　「繊細さん」の本』
●著者：武田友紀
●判型・総ページ：四六判　240ページ
●定価：本体1,204円＋税
●発売日：2018年7月27日
●出版社：株式会社飛鳥新社

【著者プロフィール】
日本で数少ないHSP専門カウンセラー。自身もHSPである。九州大学工学部機械航空工学科卒。大手メーカーで研究開発に従事後、分析力とHSP気質を活かしてカウンセラーとして独立。全国のHSPから寄せられる相談をもとに、HSPならではの人間関係や幸せに活躍できる仕事の選び方を研究。HSPの心の仕組みを大切にしたカウンセリングとHSP向け適職診断が評判を呼び、日本全国から相談者が訪れている。

【出版社情報】
株式会社 飛鳥新社
所在地：東京都千代田区一ツ橋２－４－３　光文恒産ビル２F
http://asukashinsha.co.jp